Network
BERITA SLEMAN - Mendekati bulan Ramadan, persiapan untuk menyambut bulan suci ini mulai dilakukan oleh banyak orang, termasuk keluarga.
Berbuka puasa bersama keluarga tentu menjadi momen yang sangat dinantikan dalam menyambut bulan Ramadan.
Oleh karena itu, menyajikan menu yang berbeda setiap hari tetap menjadi tantangan bagi ibu-ibu di rumah agar tidak bosan.
Baca Juga: Cara Beradaptasi Masyarakat Yogyakarta dengan UMR Rendah
Pilihlah Menu Makanan yang Sehat dan Bergizi
Memilih menu makanan yang sehat dan bergizi sangat penting dalam menjaga kesehatan keluarga selama bulan Ramadan.
Meskipun seringkali kita menginginkan menu yang lezat dan menggugah selera, namun kita perlu memperhatikan kandungan nutrisi yang terdapat pada makanan tersebut.
Pilihlah menu makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, dan vitamin serta mineral yang cukup.
Beberapa contoh makanan yang sehat dan bergizi untuk buka puasa antara lain nasi merah, sayuran hijau, buah-buahan, daging tanpa lemak, ikan, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: 4 Tantangan Umum Masyarakat dan Pegawai dari Situasi UMR Yogyakarta
