Network
BERITA SLEMAN - Apresiasi diri merupakan bagian penting dalam meningkatkan motivasi dan kepuasan dalam pekerjaan.
Pemberian apresiasi membawa dampak positif bagi pribadi dan karir. Selain itu, apresiasi yang proporsional dapat menjaga diri dari risiko tekanan mental berlebih.
Dengan begitu, kehidupan dapat menjadi lebih tenang dan bebas dari tekanan yang tidak diperlukan.
Berikut beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan untuk memberikan apresiasi diri secara rutin.
Baca Juga: Fenomena FOMO yang Banyak Menjangkiti Masyarakat Sosial Saat Ini
Catat Prestasi
Buatlah daftar prestasi atau pencapaian yang telah diraih dalam pekerjaan.
Hal ini dapat mencakup penyelesaian proyek yang sukses, pujian dari atasan atau rekan kerja, atau kontribusi positif yang diberikan.
Menyadari dan menghargai kemajuan yang telah dibuat dapat meningkatkan rasa percaya diri dan mengapresiasi diri.
