12 Manfaat Buah Pisang : Mulai dari Memperlancar Metabolisme Tubuh hingga Mengatur Gula Darah

BERITA SLEMAN – Pisang merupakan salah satu buah yang banyak digemari orang. Buah pisang juga mudah ditemukan. 

Buah berwarna kuning yang dapat dengan mudah kita temui ini rupanya memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Pisang di Indonesia merupakan salah satu buah dengan memiliki beraneka jenis seperti pisang ambon, pisang mas, pisang cavendish dan masih banyak lagi. 

Baca Juga: Update Kasus Covid-19 Indonesia 25 Januari 2021: Bertambah 9.994 Orang Positif

Berikut 12 manfaat buah pisang yang harus kamu ketahui:

1. Memperlancar Metabolisme Tubuh

Buah pisang mengandung prebiotik yang mampu membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam metabolisme. Konsumsi pisang secara rutin akan membuatmu tidak mengalami kesulitan buang air besar.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin A, C dan B6 dalam pisang mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Selain iu kandungan pektin dalam pisang mampu mengeluarkan racun dalam tubuh seperti membuang kandungan merkuri melalui urine. Konsumsi pisang mampu membuat tubuh terasa segar dan tidak lemas.

3. Membantu Mengatasi Hipertensi

Pisang mengandung kalium yang mampu membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil. Selain itu, kandungan serat dalam pisang mampu mengikat lemak dan mencegah pembentukan plak berlebih yang akan menyumbat pembuluh darah.

Baca Juga: Pelajar Dapat Bansos PKH 2021! Cek Nama Penerima di Link Ini, Bantuan Rp2 Juta Cair