Network
BERITA SLEMAN - Pisang, si buah kuning berbentuk lonjong ini selain enak ternyata juga memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan karena kandungan nutrisi yang dimilikinya.
Buah dengan warna kuning mencolok ketika ranum ini diyakini bisa menjaga kesehatan jantung hingga menurunkan hipertensi karena memili kandungan gizi seperti vitamin C, kalium, serat, zat besi, vitamin B, magnesium.
Tak salah jika buah Pisang ini masuk ke dalam deretan buah superfood. Berikut 7 kebaikan buah Pisang yang baik untuk kesehatan:
Baca Juga: Inspirasi Menu Sahur Ramadhan: Tumis Capcay Sayur Sederhana dan Banyak Gizi
Menjaga Kesehatan Jantung dan Ginjal
Kandungan kalium dalam Pisang juga baik untuk kesehatan ginjal. Konsumsi Pisang secara rutin mampu menurunkan risiki terkena penyakit ginjal.
Membantu Mengatasi Hipertensi
Pisang mengandung kalium yang mampu membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil. Selain itu, kandungan serat dalam Pisang mampu mengikat lemak dan mencegah pembentukan plak berlebih yang akan menyumbat pembuluh darah.
Mengatur Gula Darah
