Network
BERITA SLEMAN - 5 jenis makanan penambah energi saat berpuasa. Lapar, haus, dan lelah menjadi hal-hal yang dirasakan saat sedang puasa. Hal itu dapat disebabkan aktifitas yang yang dijalani di siang hari sangat padat.
Selain aktifitas yang padat, kelelahan saat berpuasa bisa jadi disebabkan tubuh anda kekurangan asupan makanan yang mengandung tinggi serat dan tidak mencukupi kebutuhan energi dalam tubuh.
Sahur dan berbuka tak bisa asal mengonsumsi sembarangan makanan. Usahakan makan makanan yang mengandung serat tinggi untuk menghasilkan energi.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini 5 Mei 2021: Taurus, Leo, dan Gemini, Doi Kayaknya Mau Ngomong Serius Deh!
Hal itu penting bagi tubuh karena apabila tubuh tidak memiliki energi yang cukup, hal ini dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan membuat anda kurang produktif.
Jenis makanan yang dikonsumsi memiliki peran penting dalam menentukan tingkat energi sepanjang hari.
Dilansir dari Healthline, berikut daftar 5 makanan yang dapati membantu meningkatkan tingkat energi selama berpuasa yang cocok dikonsumsi saat sahur:
1. Pisang
