Network
Kefir, produk olahan susu dengan tambahan biji-bijian, terbukti baik untuk pencernaan karena mengandung kultur dari ragi dan bakteri. Sebagai sumber probiotik, kultur kefir dapat membantu mengatasi intoleransi laktosa dengan meningkatkan bakteri baik dan mengurangi efek samping seperti kembung dan kram.
Penelitian juga menunjukkan bahwa kefir dapat meningkatkan jumlah bakteri usus yang bermanfaat dan mengurangi bakteri berbahaya secara bersamaan.
9. Jahe
Jahe, dengan sifat anti-inflamasi, efektif meredakan naiknya asam lambung hingga kerongkongan serta mengatasi mual dan ketidaknyamanan perut. Sebagai makanan baik untuk pencernaan, manfaat jahe dapat dinikmati dengan menambahkannya ke dalam teh, bumbu, makanan, atau cara konsumsi lainnya.
10. Nasi Merah
Nasi merah, lebih sehat dibandingkan nasi putih, kaya akan serat, vitamin B, dan zat besi sehingga bisa jadi pilihan saat Anda ingin berdiet. Gantilah nasi putih dalam menu dietmu dengan nasi merah untuk manfaat kesehatan yang lebih optimal.
Dengan menyusuri kelezatan makanan sehat untuk diet, Anda bisa mencapai gaya hidup seimbang yang kita inginkan. Sebagai pelengkap, Harbolnas menjadi momen yang sempurna untuk memperkaya opsi groceries Anda.
Di Promo 12.12 Blibli, Anda bisa menikmati berbagai promo mulai dari Beli 1 Gratis 1 dan Gratis Ongkir Tanpa Minimum Belanja untuk meningkatkan kualitas hidup sehat Anda. Jangan lewatkan keistimewaan Diskon Gercep hingga 90% dan Gratis Ongkir Tanpa Minimum Belanja yang menjadi daya tarik utama.
Mari sambut kesempatan ini dengan ceria, karena kesehatan dan penawaran istimewa kini hadir bersamaan!***
