Network
BERITA SLEMAN - 5 jenis makanan penambah energi di masa pandemi Covid-19.
Pada masa pandemi seperti saat ini, kondisi kesehatan jasmani wajib untuk selalu dijaga agar senantiasa segar dan bugar.
Salah satu hal yang dapat membuat orang sakit adalaha kekurangan energi atau tenaga. Kekurangan energi dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan membuat anda kurang produktif.
Paling berbahaya, kondisi tubuh yang kekurangan energi dapat membuat penyakit masuk salah satunya virus Covid-19.
Baca Juga: 5 Makanan Penambah Energi Saat Puasa, Cocok Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka
Jenis makanan yang dikonsumsi memiliki peran penting dalam menentukan tingkat energi sepanjang hari.
Dilansir dari Healthline, berikut daftar 5 makanan yang dapati membantu meningkatkan tingkat energi selama berpuasa yang cocok dikonsumsi saat sahur:
1. Pisang
Pisang merupakan salah satu makanan terbaik untuk energi. Karena pisang adalah sumber karbohidrat kompleks, kalium, dan vitamin B6 yang sangat baik, yang semuanya dapat membantu meningkatkan tingkat energi anda.
