Network
BERITA SLEMAN - Kesadaran masyarakat mengenai kesehatan mental semakin meningkat.
Berbagai cara dilakukan untuk menjaga kesehatan mental tetap baik, salah satunya dengan berolahraga dan hidup sehat.
Kesehatan mental dapat dipengaruhi oleh tekanan pekerjaan, tingkat stres yang tinggi, atau lingkungan yang tidak mendukung.
Hal ini bisa mempengaruhi kesehatan mental sesorang yang tadinya berada dalam tahap baik-baik saja menjadi sedikit terganggu.
Dilansir Berita Sleman dari PUSTAKA.CO.ID dengan judul "Meningkatkan Kualitas Kesehatan Mental, Simak 3 Tips Penting Berikut!".
Di sisi lain, faktor yang berperan dalam kesehatan mental beberapa diantaranya tidak dapat dikendalikan, seperti genetik, riwayat keluaga, dan pengalaman hidup.
Baca Juga: Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental, Cek Beberapa Cirinya di Bawah Ini!
Kesehatan mental memiliki peran yang penting dalam kehidupan, oleh karena itu Anda harus dapat membuka mata dan lebih memperhatikan kesehatan mental yang Anda miliki.
Untuk dapat memulainya, simak beberapa kebiasaan berikut yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mental Anda:
