Network
Mental yang sehat terbukti bisa menurunkan risiko terkena penyakit kronis seperti stroke, diabetes, jantung, dan penyakit lambung akut.
Selain itu, orang yang bermental sehat biasanya lebih mudah diajak berkomunikasi dan bergaul.
Baca Juga: Jelang Peringatan HUT RI ke-77, Pemerintah Kabupaten Sleman Gelar Khitanan Massal Bersama 77 Anak
Apalagi jika mereka berada dalam lingkungan yang sehat, kesehatan mental pun akan semakin membaik.
Ada beberapa gejala yang bisa dideteksi sejak awal jika kesehatan mental mulai terganggu.
Gangguan kesehatan mental ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Baca Juga: Simak 3 Tips di Bawah Ini untuk Meningkatkan Kesehatan Mental!
Selain faktor biologis, faktor psikologis seperti stres dan keadaan hati yang kurang baik juga berpengaruh besar dalam kesehatan mental.
Berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental yang Berita Sleman rangkum dari berbagai sumber.
1. Berusaha selalu berpikiran positif dalam segala situasi dan kondisi;
