9 Tips Menjaga Kesehatan Mental Salah Satunya dengan Cara Mencintai Diri Sendiri

2. Hargai diri sendiri, misalnya dengan tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain.;

3. Perlakukan dirimu seperti halnya memperlakukan orang lain yang disayangi;

Baca Juga: Simak Beberapa Makanan yang Bisa Mengurangi Masalah Kesehatan Mental di Bawah Ini!

4. Melakukan kesenangan/hobi adalah cara terbaik mengelola stres untuk diri sendiri, misalnya menulis buku harian, berjalan-jalan, dan berbincang.

5. Gaya hidup yang baik dan seimbang (makan sehat, olahraga rutin, tidur cukup, me time);

6. Syukuri segala yang hal dimiliki agar dapat menerima dan mencintai diri sendiri;

7. Kembangkan potensi yang dimiliki atau coba hal-hal baru yang belum pernah dilakukan;

8. Pelihara hubungan yang baik dengan orang lain;

9. Lakukan relaksasi dengan meditasi atau teknik mindfulness.***